Combat Fitness
Funktionelles Kraft-und Ausdauertraining in Gelsenkirchens zertifizierter Combat Fitness Halle -einzigartig in der Region.
Combat Fitness ist entstanden aus dem Grundlagen- und Athletiktraining der Kampfsportler, Feuerwehrleute und Eliteeinheiten weltweit.
Es handelt sich dabei um funktionelles, also zweckmässiges Training, welches das Ziel hat, einen Athleten oder Gesundheitssportler optimal vorzubereiten.
Es werden dabei die 5 wichtigsten Eigenschaften berücksichtigt:
- Kraft
- Ausdauer
- Beweglichkeit
- Schnelligkeit
- Koordination
Doch "COMBAT" steht bei uns auch für den Kampf gegen den inneren Schweinehund.
Kein Training ist wie das andere, denn kein Tag ist wie der andere.
Es werden unterschiedliche Methoden zur Leistungssteigerung genutzt.
- Verbesserung der cardiovaskulären -und respiratorischen Ausdauer
- Verbesserung der Beweglichkeitt
- Ausgleich von Dysbalancen
Es wird mit und ohne Hilfsmittel trainiert, es gibt keine Maschinen, die uns Bewegungen vorgeben.
Trainingszeiten:
Di: 18.30 - 19.30 Uhr
Do: 18.30 - 19.30 Uhr
Fr: 17.00 - 18.00 Uhr
Sa: 11.00 - 12.00 Uhr
(die Trainingstage sind frei miteinander kombinierbar)
Probetraining unter Mobil & Whatsapp:
0176-43194628 oder per email
- Sportstudio THE BASE -