Sportstudio THE BASE

Fitness Boxing

Trainer: S.Agiri (Kurs 1) und A.Hintze (Kurs 2)

Kurs 1: Mo und Mi : 19.00 - 20.00 Uhr (S.Agiri)

Kurs 2: Di und Do: 19.30 - 20.30 Uhr (A.Hintze)

Was Sie für das Fitnessboxing benötigen, finden Sie hier...

Probetraining?


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Fitness Boxing ist ein Ganzkörper-Workout das Elemente des Aerobic mit Kampfsport-Techniken,vorzugsweise aus dem (Kick-)Boxen verbindet.

Zu meist schneller und harter Musik sollen die Trainierenden angehalten werden eine komplette Stunde in Bewegung zu bleiben.

Durch die vielseitigen Schlag- und Trittkombinationen werden Gelenkigkeit, Koordination und vor allem die Kondition gesteigert.

Hier ein paar Videos die ziemlich genau zeigen, wie es bei uns abgeht :-)

Der WDR berichtete über unser Training

Zwei Dinge werden in diesem Bericht klar:

1) Das Training ist wirklich hart und der "Probant Willie" ist echt am Ende....

2) bitte beachtet alle anderen Teilnehmer im Hintergrund.

- jede Alterstufe ab 16 Jahre
- Männer und Frauen
- die haben alle mal so angefangen wie "Wilie"
- diese Leute haben es alle geschafft, weil sie ein 2.Mal zum Training gekommen sind.

Da es ein reines Fitness-Workout ist, gibt es natürlich keinen Körperkontakt.

Diese Art des Trainings gilt als eine der konditionell härtesten Trainingseinheiten weltweit.

Es ist leicht zu erlernen und enthält keine komplizierten Choreographien.
Es ist energiegeladen, explosiv, kraftvoll und sehr schweißtreibend :-).

Das Training ist für jeden ab 15 Jahren gedacht, der Spaß an dieser Art der Bewegung hat und bereit ist sich wirklich zu quälen!

Ebenso ist es wohl die beste Ergänzung zu jedem herkömmlichen Kampfsport-/Kampfkunst-Training!

Seit dem Jahre 2000 liegt THE BASE mit seinem Fitness Boxing Training weit vorne - denn es wurde von Kampfsportlern entwickelt und Kampfsportler trainieren seit Jahren nach dieser Art!