Sportstudio THE BASE

Krav Maga Weapon Day

Krav Maga Frauen-Selbstverteidigung



In Kooperation mit dem Frauenhaus Essen im Rahmen der Ausstellung "Gegen häusliche Gewalt" veranstalte die GKMF im Sportstudio THE BASE / Krav Maga Gelsenkirchen einen kostenloses Selbstverteidigungstraining für Frauen.
Unter der Prämisse " Wir sind bestimmt keine Opfer" wurde den 20 Teilnehmerinnen sehr schnell und vor allem deutlich gezeigt wozu sie fähig waren und wie wichtig der Wille zur Verteidigung ist.
Ob Deckungsarbeit gegen Schläge, Konter, Fluchtmöglichkeiten, Befreiungen aus diversen Würgern und Umklammerungen, die Teilnehmerinnen mussten sich andauernd, in gestellten Stressszenarien, Ihrer Haut wehren.
Dies gelang Ihnen zum Freud und Leid der Angreifer (GKMF Instructoren) mehr als gut....

Danke für die Unterstützung an:

Daniel Scherer
Thomas Martin Meier
Thomas Wlosch
Björn Hemmers und Wera Schmidt

Semikontakt Sparringstreffen

Krav Maga Seminar in Brandenburg im Bundesleistungszentrum Kienbaum


S.Agiri kam auf Einladung des European Karate Verbandes nach Brandenburg um einen 2-tägigen Krav Maga Lehrgang zu halten.
Der Kontakt zu zu Cheftrainer Andreas Middendorf kam bereits kurz nach dem Crossfighting Event 2006 in Berlin zustande.
Das Seminar fand im Bundesleistungszentrum Kienbaum statt.
mehr Infos in Kürze...

Rage and Rumble Vol.6 / Car Defence

Endlich die Neuauflage der berühmten Seminarreihe....

Selbstverteidigung gegen bewaffnete Angriffe und Bedrohungen im und um das Auto -

Trainiert wurden Techniken und Taktiken gegen:

Bedrohungen an der Fahrertür
Bedrohungen vom Beifahrersitz aus
Bedrohungen hinter dem Fahrersitz

Zu Beginn wurden die Techniken "im Trockenen" geübt, danach ging es an und in die Autos.

Zum ersten Mal wurden einige Techniken sogar während der Fahrt geübt.

Krav Maga X-treme Weekend

Am Freitag den 23. um 17 Uhr bis zum Sonntag den 25. Oktober um 12.30 Uhr fand unter der Leitung des Academy Team (und Freunde) der German Krav Maga Federation das erste X-treme Wochenende hier in Deutschland statt.

40 Teilnehmer aus den unterschiedlichsten Stilen und Krav Maga Derivaten, kamen im Sportstudio „The Base“ zusammen um ein Event der Superlative beizuwohnen.

Tag 1:
Am Freitag um 17 Uhr startete das Abenteuer für die ersten 25 Teilnehmer (der Rest nahm erst ab den Samstag am X-treme teil), wobei sich hier Sejoscha Agiri und Markus Weinand stündlich zu jeder Einheit abwechselten.

Die erste Einheit von insgesamt 5 an diesem Tag, begann mit für die GKMF typischen Box- und Pratzenkombinationen, die die Leute erstmals richtig ins Schwitzen brachten.

In der zweiten Einheit an diesem Abend ging es um die Abwehr von Umklammerung (vorn/hinten), wobei jedoch der Angriff erst aus dem Clinchsparring heraus erkämpft werden musste.

Zur dritten Einheit, trafen sich alle Teilnehmer in den oberen Hallen des „Base“, um den dort aufgebauten Parkour zu durchlaufen und dies mit vollen Erfolg.

Zur vierten Einheit ging es in den „Darkroom“, wo unter „Lowlight“ verschiedene Szenarios unter erschwerten Bedingungen durchgespielt wurden.

Die fünfte und letzte Einheit zielte ganz darauf ab, das Durchhaltevermögen der einzelnen Teilnehmer zu testen, so bekamen jeweils 2 Leute einen Boxsack auf die Schulter, den sie erstmal durch die knapp 1500 qm des Sportstudio schleppen mussten und ob das nicht genug, gab es hier noch einige Angreifer, denen sie sich mit dem Boxsack auf den Schultern stellen mussten.

Tag 2:
Nach dem Frühstück, ging es diesmal mit allen Anwesenden dieses Weekends um 10 Uhr wieder los.
Der Tag fing mit Box- und Deckungsarbeit an, wobei die Teilnehmer aus den anderen Stilen sehen konnten, das Krav Maga aus einer boxerischen Struktur heraus arbeitet.

Die zweite Einheit an diesem Tag, wurde in zwei Gruppen gesplittet und es ging um die Verteidigung gegen messerähnliche Gegenstände (Knife Defense).

Durch unsere Trainingsreisen, hier natürlich speziell das Training von Sejoscha Agiri mit Itay Gil aus Israel erwähnt, verbessern wir auch stetig Sachen innerhalb der German Krav Maga Federation, so wie im Fall der Knife Defense.

Nach den ersten zwei Einheiten, ging es nun um die Bewältigung des Parkours, speziell natürlich auch für die neuen Teilnehmer, die das X-treme Weekend erst ab den Samstag in Angriff nahmen.

Für einige etwas "exotischer" wurde es dann erst nach der Parkoureinheit, als das Thema Verteidigung in/um das Auto an der Reihe war.

Hier wurden verschiedene Bedrohungsszenarios auch mit Waffengewalt erst vor dem Auto, kurz vor dem Einsteigen und hinterher ebenfalls im Fahrzeug selbst durchgespielt.

Nach diesen ersten 4 Stunden, gab es dann für alle erleichtert, erst einmal die Mittagspause.

Nach dem Kräftetanken gab es erstmal eine Einheit spezielles Cardiotraining mit Sina W., hier ging es erneut darum, jeden Teilnehmer ganz gezielt über seine selbstgesetzten Grenzen zu führen.

Eine kleine Änderung im Ablaufplan worauf wir keinen Einfluß hatten, brachte die Teilnehmer erst wieder in eine Ruhephase, denn nach dem Cardio kam zuerst einmal unsere Rechtsexpertin, die natürlich etwas expilziter in den Bereich Notwehr etc. pp. referierte.

Selbstverständlich wurde auch die Zivilcourage und deren Rechtsfolge, grad natürlich auch im Hinblick auf die letzten Medienberichte thematisiert.

Dann war es endlich soweit, der erste öffentliche Auftritt der "No Mercy Twins" stand bevor.

Wer sich darunter verbirgt ?

Es ist zum einen Stefan Diete (Purple Belt Luta Livre), ein Mitglied des Academy Teams der GKMF, unser Koordinator für den Bodenkampf und zum anderen unser langjähriger Freund Ralf Reich aus dem First Fight Club in Oberhausen, seines Zeichens Deutschlandrepräsentant für das Kokkar und langjähriger Muay Thai Trainer.

Stefan übernahm zuerst die Gruppe und zeigte zwei typischen Formen des gedeckten Aufstehens und ging danach auch in verschiedene Grapplingattacken und ihre Escapes.

Zuvor erklärte Stefan warum er typische Grapplingsachen zeigt:

Das Grappling ist in den letzten Jahren das am stärkst expandierteste Kampfsystem gewesen und die Chance von jemanden attackiert zu werden, der Grappling oder MMA trainiert, ist dadurch im Laufe der Zeit ebenfalls gestiegen.

Ralf ging danach ebenfalls auf verschiedene Bodensachen ein, benutzte hier jedoch mehr "Dirty Tricks", ebenso ist Ralf einer der besten Leute in der Clincharbeit, was für die Selbstverteidigung natürlich ein absolutes Muß ist und was hier den Teilnehmern auch zu Gute kam.

Nach diesen erneut 4 Stunden, ging es erst einmal zum Chinesen um die Ecke und das Abendbrot stand an, jedoch war dieser Abend noch nicht zu Ende.....

Nach dem Abendbrot erhielten die Teilnehmer Besuch von Christian Gryczka, ebenfalls guter Freund aus dem First Fight Club in Oberhausen, der Trainer im Muay Thai und Luta Livre ist und mit den Leuten Sparringtechniken im Stand (Tritt, Schlag, Clinch) durchnahm.

In der letzten Einheit, mittlerweile war es bereits 23.30 Uhr, ging es zuerst einmal raus in den Regen und es wurden Taktiken gegen zwei Angreifer durchgespielt, die natürlich auch wirklich schlagen durften, mit anderen Worten, die Boxhandschuhe an und los ging es.

Um 0.30 Uhr war dann erst einmal für diesen Tag Schluß......bis.....!

Tag 3:
Naja, bis wir dann um 4.30 Uhr die Leute aus den Schlaf rissen, da um 4.45 Uhr bereits der Reisebus vor der Tür stand, der die Teilnehmer nach Duisburg zur "6 Seenplatte" brachte, den dort wartete schon das kühle Nass auf sie.

Auf der Fahrt nach Duisburg gab es noch etwas Verteidigung im Bus, hier die Abwehr von Würge- und Schlagangriffe.

Es wollten sich jedoch hier nur 20 Leute den Spaß geben, um in einem Bachlauf zu trampeln und später dann in einem der 6 Seen einige GKMF typische Sachen in zuerst Knie und später auch hüfthohen Wasser zu trainieren.

Für die Leute, die keine Muße zum Nassen hatten, gab es dann etwas Boxtraining auf dem Trockenen.

Gegen 7 Uhr ging es trocken wieder zurück zum Bus und nach dem heissen Tee, zur letzten Trainingsstätte an diesem X-treme Weekend, nach Gladbeck.

Auf der Fahrt nach Gladbeck, gab ebenfalls noch einmal etwas Action im Bus, in Form von Messerübergriffen und deren Abwehr.

In Gladbeck angekommen und nach der verdienten Dusche, gab es zuerst einmal ein Frühstück.

Hier bauten wir bereits Freitag Mittag ebenfalls schon ein Parkour auf, den die Teilnehmer nach dem Essen durchlaufen mussten.

Danach ging es in die Abwehr von Schusswaffen und auch in Verteidigung gegen Messer, wobei wir parallel einen "Obstacle Course" laufen liessen, wo einzelne Teilnehmer durch die komplette Trainingsstätte laufen musste, ein Riesenschulkomplex von 1926, wo so gut wie nichts verändert wurde und prädestiniert hierfür war.

Im ganzen Komplex versteckten sich die anwesenden GKMF Instruktoren, bewaffnet mit Messer, Stock, Schusswaffe und einer Waffenlos und warteten nur darauf zuschlagen zu können.

Während Sejoscha Agiri die Leitung oben bei den Gesamtteilnehmern übernahm, pickte sich Markus Weinand hier als mitlaufender Moderator jeweils immer einen Teilnehmer raus, der die Schule von oben bis unten durchlaufen und sich der Gefahr durch die Angreifer stellen musste.

Gegen 12.30 Uhr ging es zurück ins "Base" und ein cooles aber auch kräftezerrende X-treme Weekend nahm sein Ende.

Basefighter kämpfen beim Essental.2


Seit langem waren die BASEFIGHTER wieder auf der Matte. Zum1.Mal ging es zu einem Grapplingturnier.
Ausrichter des Essential.2 Turniers war der Club Sparta Essen.
Über 150 Teilnehmer bis aus Holland und sogar amerikanische Gäste warem am Start.
Für THE BASE starteten Anton , Frauke, Björn und Markus W.
Für alles war es das berühmte "erste Mal".
Frauke gewann ihrern Ersten Kampf durch Aufgabe, schied im Finale leider aus.
Anton stieß im 1.Kampf auf unseren Freund Christian G. vom FCFC, die sich einen harten fairen Kampf lieferten, den Christian schlielich durch Submission für sich verbuchen konnte.
Björn und Markus kamen ebenfalls nicht über die Vorrundenkämpfe hinaus, brachten jedoch eine sehr gute Leistung, wobei Markus seinen Gegenr sogar lange dominierte.
Björn verlor gegen einen amerikanischen Soldaten nach Punkten.
Mit dieser Erfahrung zufrieden soll die Leistung in den nächsten Monaten ausgebaut werden.
Ein gut organisiertes Turnier mit qualifizierten Schiedsrichtern und fairen Kämpfen.

Frauen-Selbstverteidigungsseminar


"Es gibt kein schwaches Geschlecht, ...der Täter will ein Opfer, keine Gegnerin! Also wehrt Euch und werdet Gegner!"
Dies waren die Schlagworte des Seminars.
Keine stupide Abfolge von Techniken, sondern Taktik-und "positives" Agressionstraining.
Abgerundet durch eine Vielzahl von Stress-Szenarios merkte jede Teilnehmerin sehr schnell wozu sie fähig war um sich realistisch zu verteidgen und aus einer Bedrohungssituation zu entkommen.

Krav Maga USA Trip

Krav Maga Trainingscamp in Willingen



In Verbindung mit einem großen Münchener Reiseveranstalter startete im Reisdenzpark Willingen das Krav Maga Camp.
Über meherere Termine verstreut, wurde dort Teenager- und Erwachsenen Gruppen ein Krav Maga Outdoor Programm geboten. S.Agiri und T.Meier leiteten dieses Camp, indem die wichtigsten Prinzipien und Techniken des Krav Magavorgestellt und trainiert wurden.

Kein Grund zur Aufgabe - Seminar für Konzepte zur Selbstverteidigung am Boden


20 Teilnehmer aus verschiedenen Gruppen und Stilen, trafen sich zu diesem Bodenseminar im Sportstudio THE BASE unter Leitung von M.Weinand, um Prinzipien und Taktiken kennen zu lernen, die wir so in unserem Selbstverteidigungstraining anwenden und trainieren.Angefangen mit einem Workout um die Leute auf die folgenden Stunden vorzubereiten, ging es zuerst um die Positions- und Bewegungsschule am Boden, die genau so wichtig ist, wie beispielsweise die Stellungs- und Schrittarbeit im Boxen.Kontrolliertes, gedecktes Aufstehen in Verbindung mit Pratzenarbeit in 3er und 4er Teams wurde hier innerhalb verschiedener Drills vorgestellt.Weiter ging es mit Szenarios unter Einbeziehung von Kratzen und Beißen, welche in Verbindung mit verschiedenen Prinzipien, effektiv in der Verteidigung eingesetzt werden können.Ein wenig Theorie über die Ansteckungsgefahr beim Kratzen und Beißen durch HIV wie auch Hepatitis rundeten dieses Thema ab.Zurück ins praktische, ging es erst wieder um Soloübungen als Vorbereitung für verschiedene Konter bzw. Escapes gegen Gegner, die aus der Position des Obermanns (aus der Mount) auf der unterliegenden Person einschlagen.Hat man ein Verständnis für die Prinzipien, so ist es in vielen Szenarios oftmals egal, wie und womit der Gegner angreift.Nach dieser ganzen "Vorarbeit" ging es daraufhin nach draußen auf den Asphalt, wo die bisher trainierten Prinzipien auch gegen den Einsatz von Hilfsmittel wie Messer und Flasche durchspielt wurden.Für die meisten Teilnehmer war das trainieren auf dem Asphalt ein wirklicher Augenöffner, da man bisher immer nur den Mattenboden kannte und auf einmal mit einem Belag konfrontiert wurde, der nicht nachgibt. In den letzten 45 Minuten dieses Seminars, ging es dann noch auf Betonboden, in einem unserer unteren Räume.Unter "Lowlight" Bedingungen, sprich einzige Lichtquelle war eine Taschenlampe, ging es darum alle erlernten Prinzipien anzuwenden, natürlich auch mit Hilfe von Alltagsgegenständen.

Krav Maga Shooting Day in Düsseldorf


Chris Schmidt richtete erfolgreich den Krav Maga "Shooting Day" aus. Unterstützt wurde er von Jörg Kerscheck und Sejoscha Agiri.Unter dem Aspekt „Wie Sie sich erfolgreich gegen bewaffnete Angreifer verteidigen“ fanden sich Teilnehmer aus den Bereichen Sicherheitsunternehmen, Polizei und Krav Maga zusammen, um mehr über dieses Thema zu erfahren und zu trainieren.Schwerpunkt des Seminars lag auf der Vermittlung von grundlegenden und damit lebenswichtigen Basiswissens für den Fall einer Schusswaffenbedrohung.Innerhalb mehrerer Stunden wurde den Teilnehmern theoretisch und praktisch vermittelt, welche Möglichkeiten es gibt möglichst unbeschadet aus einer Schusswaffenbedrohung zu gelangen.


Modul 1: Grundlegendes Basiswissen über Schusswaffen und Schusswaffenbedrohungen
Modul 2: Notwehr
Modul 3: Erste hilfetechnische Maßnahmen bei einer Schusswaffenverletzung
Modul 4: Verteidigungen gegen diverse Schusswaffenbedrohungen
Modul 5: Schiessübungen mit verschiedenen Kalibern unter fachkundiger Leitung

Den Instructoren war es wichtig, dass die Teilnehmer durch die Handhabung mit "scharfen Waffen" ein zusätzliches, realistisches Gefühl für die Gefahr einer Schusswaffe bekommen.Zum Ende des Seminares durfte jeder Freiwillige die "typische" Krav Maga Technik üben, die nötig ist um eine Schusswaffe zu greifen, damit diese nicht mehr feuerbereit ist - mit einer echten Waffe & echter Munition.

Vorführung bei Lünener Lichtblicke


Thomas Wlosch, Sejoscha Agiri und Thomas-Martin Meier gaben beim Lünener Cityfest "Lichtblicke" 3 Krav Maga Vorführungen.
Die erste Vorführung beinhaltete die KM Basic Befreiungen, die 2.eine freie Kampfsequenz und die 3.Vorführung Zeitlupensequenzen.

Krav Maga beim Capoeira Sommerfest


Die 3 GKMF Instructoren S.Agiri, T.Meier und D.Scherer kamen auf Einladung des Clubs "Capoeira-liberdade" zu deren jährlichen Sommerfest, um einen Einblick in das KM-System zu geben.
Etwas 2 Stunden wurden die KM Prinzipien und verschiedene Basic-Übungen vorgestellt.

Wing Chun Seminar


Eine kleine Gruppe fortgechrittener Schüler hatten an einem der heißesten Tage dieses Sommers nichts Besseres zu tun als mit S.Agiri zum ersten Mal die 3.Form im Wing Chun zu trainieren: Biu Jee
3 Stunden wurde der Ablauf und mehrere Anwendung trainiert.
Schnell merkten die Anwesenden, dass die sog.Geheimnisse dieser Form mehr als nur "Mumpitz" waren.
Klarer Ablauf - klare Struktur - klare Anwendungen :-)

Sicherheitsschulung für Busunternehmen


Jörg Kerschek und Sejoscha Agiri (Academy Team GKMF) gaben die erste Krav Maga Sicherheitschulung für ein Gelsenkirchener Busunternehmen.Zu Beginn gab es eine theretische Einführung über den Begriff "Selbstverteidigung und Notwehr".Anschließend berichteten die Fahrer und der Leiter des Unternehmens, mit welchen Problemen, hinsichtlich steigernder Gewaltbereitschaft, sie zu mehr und mehr konfroniert werden.Es folgte ein 3-stündiges Training im Bezug auf Körpersprache, Positionierung sowie Verteidigung innerhalb der "Fahrerzelle".Nach Abschlus dieser Einführung signalisierten Fahrer und Unternehmensleitung eine weitere Zusammenarbeit mit der GKMF.

Seminar "Bus-Defence



"Ein Highlight des Jahres 2009 war dieses Seminar auf jeden Fall!
* SV-Möglichkeiten durch eingeschränkte Bewegung
* SV-Möglichkeiten mit Rücksicht auf andere Personen (Fahrgäste)
* Interaktion innerhalb der SV mit anderen Fahrgästen* Gefahrenerkennung
* Fluchtmöglichkeiten* Panikszenarien

Ermöglicht wurde dieses Seminar durch das Reiseunternehmen NICKEL in Gelsenkirchen. An dieser Stelle erstmal einen großen Dank an Herrn Nickel und die Fahrer "Onkel Hermann" und Ramazan, die uns ertragen mussten.

Um 10.30 Uhr sammelten sich ca.80 Teilnehmer und Instructoren auf dem Busgelände.ca. 1,5 Stunden gab es diverse Übungen im und vor dem Bus. Danach erfolgte die Stadtrundfahrt........ da der FC Schalke sein letztes Heimspiel hatte, waren nicht wenige Gelsenkirchener erstaunt als sie 2 Busse vorbei fahren sahen, in denen es "nach Klopperei" aussah.
Auch die Polizei stoppte einmal und schaute etwas verdutzt, da das Seminar jedoch durch alle Polizeidienststellen in GE gegangen war, blieb es beim gucken.

Alle 30 Minuten gab es zwischen den Bussen ein "Passagierwechsel". Außer kleineren Blutungen und Prellungen gab es keine nennenswerten Verletzungen.

Schweiß, Gerüche und Durst waren wohl schlimmer.Danke an alle die daran teilgenommen haben und dieses Seminar erst ermöglicht haben.

KRAV MAGA Basis-Seminar

Im Mai 2009 fand zum ersten Mal ein Basis-Seminar über 1 Tag statt, statt wie gewohnt über 2 Tage.



Fast 8 Stunden, nur mit einer kleinen Pause, wurde trainiert, geschwitzt und gequält.

Es war für uns das erfolgreichste Basis-Seminar seit Jahren - über 40 Teilnehmer aus verschiedenen Krav Maga Schulen und Richtungen, EP'ler, JKD´ler und Thaiboxer waren gekommen, um sich einen Eindruck über das KM in GE zu machen.

Die Stimmung war sehr gut und das Niveau bei den Teilnehmern sehr hoch.

Entgegen der Basis-Seminare der letzten Jahre, wo wir versucht haben viele Bereiche des KM vorzustellen, ging es diesesmal darum "den roten Faden" innerhalb des KM zu erklären, zu zeigen und zu trainieren.
Nachdem man mit wirklich einfachen Techniken angefangen hatte, wurden diese als Analogien auf andere Bereiche des KM, und dessen Taktiken, in bestimmten Situationen transferiert.

Natürlich gab es eine Reihe Stressszenarien und Powergames.

Die Stimmung war sehr gut und die emails der letzten beiden Tage belegen, dass der Sonntag als Ruhetag auch nötig war.

Danke an alle!

Have a Knife Day 2009 - Das Seminar

Have a Knife Day 2009 - Das Turnier

Erfolgreiche Kung Fu-Kids Prüfung



Wir gratulieren:

Valerie (2.Schülergrad)
David (2.Schülergrad)

Wing Chun meets Jeet Kune Do



Zum 1.Mal gab es ein Seminar in Gelsenkirchen und Umgebeung, indem die Einflüsse und History des Wing Chun im Bezug auf das Jeet Kune Do betrachtet und miteinander verglichen wurden.
T.Klangwarth ( Jeet Kune Do) S.Agiri (Wing Chun) begannen das Seminar mit einer Powerpoint Präsentation über die Geschichte des Wing Chuns bis zum Tod von Bruce.
Es folgen 30min-Sets, in denen die Teilnehmer eine Reihe Gemeinsamkeiten und Variationen beider Systme wiedererkennen konnten.

Erfolgreiche Kickbox-Prüfung für Teens



Wir gratulieren:

Bayram, Atilla, Julia, Marvin, Dominik, Kaan, Yasin, Mert, Jana, Dustin, Jeanette & Ibrahim

1.Krav Maga Kids-Seminar



Kinder aus den Bereichen Kung Fu und Kickboxen standen Pate für ein Experiment der besonderen Art. Um die Einfachheit der Krav Maga Trainingsprinzipien zu demonstrieren, gab es erstmalig ein KM-Intro-Seminar für Kids und Teens.
Durch ein bestimmtes Szenariotraining wurde den Kids und Teens gezeigt, wie realistische (auf das Alter angepasste!) Selbstverteidigung aussehen kann.
Da die "Next Generation", was Kick-und Schlagtechniken betraf, schon mehr als vorbelastet war und diese neue Art des Trainings auch noch Spaß machte, waren sehr schnell große Erfolge zu verzeichnen.

KRAV MAGA Frauen Seminar



Fast 30 Frauen nahmen am ersten Frauen Seminar der GKMF in Gelsenkirchen statt. Unter dem Motto "Es gibt kein schwaches Geschlecht!" wurden die Damen vier Stunden lang an Ihre Grenzen gebracht.
Befreiungen aus Würgern, Umklammerung, Befreiung und Flucht aus der Bodenlage, Pratzentraining und Verhaltensweisen in Gefahrensituationen standen auf dem Plan.
Den Damen wurde sehr deutlich gezeigt, dass man sich "auch als Frau" mit einfachen Techniken und dem richtigen Willen mehr als effektiv verteidigen kann.
(Dies belegte der schlechte Zustand einiger männlicher Angreifer am Ende des Seminars)

Erfolgreiche Kung Fu-Kids Prüfung



Wir gratulieren:

Tom (1.Schülergrad)
Cedric (1.Schülergrad)

24Stunden MMA Benefiz Marathon zu Gunsten der Kinderkrebshilfe